Praktis merupakan tradisi bagi saya untuk pergi ke Costco pada hari Minggu. Saya menantikannya bahkan! Aneh. Jadi, seperti yang diharapkan, saya pergi ke Costco hari ini dan pulang dengan 3 temuan baru (saya telah mengincar mereka untuk sementara waktu dan akhirnya memiliki kebutuhan). Setelah saya sampai di rumah saya juga mencicipi masing -masing?
Tunggu, biarkan aku kembali … pagi ini aku bangun untuk menemukan orang tunawisma ini di rumahku. Kemudian, saya menyadari bahwa saya menikahinya dan sekarang dia tinggal di sini. Ben sudah siap mengingat 3 pagi tidak enak badan?
Video saya yang paling saat ini
Latihan inti berdiri 4 menit untuk pelari
Berdiri berolahraga abs yang bisa Anda lakukan di rumah. Tidak ada latihan inti peralatan yang dapat Anda lakukan sebelum atau setelah berlari. Tutorial cepat tentang 5 latihan bergerak untuk inti yang kuat dan untuk menantang keseimbangan Anda.
Lebih banyak video
0 detik 4 menit, 31 detik
Selanjutnya
Hari Pelatihan Marathon 5
04:34
Hidup
00:00
08:21
04:31
Setelah bercakap -cakap dengan “teman sekamar” saya, saya melakukan latihan kekuatan kemudian makan sedikit sereal …
Ben dan saya berbicara terlalu lama dan saya mulai lapar untuk sarapan nyata sebelum berjalan jadi saya makan wafel (yang terakhir) dengan Dark Chocolate Dreams PB. Itu seperti membekukan wafel Anda!
Setelah berjalan -jalan dan mandi, saya makan sisa -sisa tahu (tampak jauh lebih baik ketika saya piring, tapi saya terlalu malas).
Dan setengah bar yang tidak saya bayangkan karena saya pikir tidak mengambil gambar makanan yang saya makan menunjukkan kalori tidak masuk hitungan.
Sekarang saya punya beberapa pekerjaan rumah untuk dilakukan … periksa ya nanti !!
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan
Terus pilih ini:
Setengah maraton dalam rencana pelatihan 10 minggu dan daftar pengepakan balapan dan tips
Setengah maraton dalam rencana pelatihan 10 minggu dan daftar pengepakan balapan dan tips
Rencana pelatihan setengah maraton. Jadwal maraton setengah minggu gratis 10 minggu dengan berlari dan peregangan hari. Daftar pengepakan hari balap dan apa yang harus dimakan saat berlatih
6 Ide Kotak Makanan Kehidupan Protein Sehat
6 Ide Kotak Makanan Kehidupan Protein Sehat
Ringkasan yang sehat dan mudah dari 6 cara berbeda untuk DIY kotak camilan protein Anda sendiri! Buat bagian ini dari persiapan makanan Anda dan hindari ngemil tanpa pikiran atau kemerosotan energi sore. Seperti halnya saya suka makanan dan makanan yang sangat disiapkan … Saya pikir ngemil adalah hal favorit saya. Ini juga sesuatu yang saya perjuangkan … baca lebih banyak tentang 6 ide kotak makanan ringan yang dikemas protein sehat
Apa kaki! Saya melukai kaki saya dan internet tidak ajaib
Apa kaki! Saya melukai kaki saya dan internet tidak ajaib
Cedera kaki berjalan. Mencoba mencari tahu mengapa bagian atas kaki saya sakit – banyak hasil pencarian tidak sejalan dengan
Apa yang saya makan dalam sehari – untuk pelari
Apa yang saya makan dalam sehari – untuk pelari
Apa yang saya makan dalam video sehari oleh pelari. Buku harian makanan dari semua yang saya makan suatu hari sarapan, makan siang, makan malam, dan makanan ringan. Plus Ide tentang Makanan Produk Favorit Saya
Protein Bar Terbaik Untuk Pelari- Apa yang Harus Dicakan Sebelum Dan Setelah Lari
Protein Bar Terbaik Untuk Pelari- Apa yang Harus Dicakan Sebelum Dan Setelah Lari
Bar protein terbaik untuk pelari. Apa yang harus dimakan sebelum berlari, setelah berlari dan makanan ringan. 5 bar favorit dan rincian nutrisi saya
pijat peel peel-peel iri dan sebelum danSetelah gambar
pijat peel peel-peel iri dan sebelum dan sesudah gambar
Posting ini ditulis dalam kemitraan dengan iri pijat, namun semua pendapat adalah milik saya. Halo! Selama beberapa bulan terakhir saya telah bekerja dengan iri pijat dan menikmati berbagai layanan yang mereka tawarkan. Pertama, itu adalah sesi peregangan tubuh total di pijat iri … maka itu adalah sesi pijat dan sekarang saya … membaca lebih banyak tentang pijat pijat kimia kimia – ulasan dan sebelum dan sesudah gambar
⚡ oleh Shareaholic
.