hai! Bagaimana kabarmu? Saya memiliki beberapa berita bagus jika Anda tidak masuk ke lotere maraton Kota New York … Powerbar memberikan pelari awal yang bersih untuk mengajukan permohonan untuk masuk ke balapan !!

Mulai 1 Maret 2017 dengan 12 April 2017, konsumen dapat pergi ke powerbarcleanstart.com serta berbagi mengapa mereka layak untuk awal yang bersih di TCS NYC Marathon 2017. Pemenang akan mendapatkan bib ras (masuk ke balapan), bersama dengan saran pelatihan dari atlet PowerBar, produk serta perlengkapan yang memimpin sebanyak balapan. (Buka besok untuk ini!)
Video terbaru saya

Hari Pelatihan Marathon 3
Marathon Training Video Diary – Hari 3. Jurnal Menjalankan Periksa dengan Run Eat Repeat

Lebih banyak video

0 detik dari 51 detik

Selanjutnya
Belajar dari lari yang buruk
03:48

Hidup
00:00
08:21
00:51

Akan ada 17 pemenang! Jadi – periksa serta biarkan saya mengerti jika Anda berlari / menang / lainnya !!

Lotere Marathon NYC sudah berakhir. Ini adalah kemungkinan ke -2 untuk diterapkan dari PowerBar mulai besok.

Tadi malam saya membuat pasta zucchini dengan berton -ton bawang serta saus yang tersentak. Itu menakjubkan. Saya mengerti bawang membuat Anda bau, namun saya menyukainya. serta mereka benar -benar hebat untuk Anda.

Saat ini saya tambahan dikonsumsi dengan nutrisi untuk pencegahan kanker. Teman terbaik saya sedang melakukan “undie run” akhir pekan ini serta meningkatkan uang untuk studi penelitian kanker usus besar sejak Nina meninggal darinya. Ini adalah penyebab utama passing bibi saya setahun sebelum terakhir. serta saya baru saja mendengar tentang orang lain yang didiagnosis. Ini menghancurkan hati. Saya menjadi teman yang hebat untuk mengintip terlebih dahulu dan terpenting.

Tetapi di luar itu saya memiliki tujuan untuk menemukan lebih banyak tentang pencegahan kanker. Saya mendengarkan beberapa podcast pagi ini tentang apa yang harus dimakan untuk membantu menghindari serta melawan kanker. Dua yang menonjol bagi saya adalah podcast yang berbicara dengan penulis “How Not To Die” serta “Eat Dirt”. (Ini adalah pertunjukan terpisah serta wawancara, yang tidak terkait satu sama lain namun gratis dalam materi pelajaran mereka.)

Apakah ada yang memeriksa buku -buku ini? Kedua penulis sangat pandai bicara dan menarik.

Dalam berita lain … Saya memiliki simpanan cokelat.

Apakah kamu?

Saya menerobosnya tadi malam.

Bunga saya dari Cindy semakin cantik dari menit ke menit! Saya suka itu.

Dan saya membuat kentang yang indah di crockpot !! Saya sangat senang tentang ini. Saya suka kentang yang luar biasa dan biasanya hanya ‘memasak’ mereka di microwave. Namun memanggang mereka membuat mereka jauh lebih baik! Saya berharap ini lebih baik memanggang dalam hal rasa dan juga tekstur.

Seperti yang terlihat di lari saya: kelinci besar! Saya melihatnya mengintip keluar dari kantong sampah kemarin. Saya asumsi seseorang datang dan menariknya keluar dari kantong sampah, namun meninggalkannya.

Pembaruan Pelatihan Marathon:

Lari saya hari ini bagus, namun tidak bagus. Saya memiliki hari Minggu yang bagus dengan kecepatan gawang. Saya perlu meluangkan waktu untuk peregangan serta busa bergulir karena kaki saya terasa kencang dan lelah. Saya memiliki jangka panjang minggu ini dan saat itu La Marathon hanya dalam waktu kurang dari 3 minggu. Saya akan kembali atas pikiran saya serta pemisahan dari Surf City untuk menemukan apa yang dapat saya lakukan berbeda kali untuk meningkatkan.

Kesulitan bertenaga Hyland hari ini adalah untuk berbagi – “Bagaimana Anda menghargai diri sendiri untuk berlari?”

Tanpa pertanyaan itu memperlakukan lezat. Banyak waktu yang baik-baik saja akhir-akhir ini juga termasuk sejumlah besar donat!

PERTANYAAN: Bagaimana tepatnya Anda menghargai diri sendiri?

Sudahkah Anda memeriksa “Bagaimana Tidak Mati” atau “Makan Kotoran”? Pikiran??

Kirimkan saya buku kerja

Menyimpan

Berbagi adalah peduli!

Membagikan

Menciak

Pin

Membagikan

Surat

Membagikan