Halo Bit Peeps Bagaimana hari Anda? (Catatan: Tidak ada yang lebih manis daripada memanggil ibuku dan juga penjawab bro saya serta bertanya “bagaimana harimu?”)

Video terbaru saya

Sebelum We We Were Strangers Review
Sebelum kami adalah orang asing oleh Renee Carlino Book Review.
Pikiran cepat serta saran untuk buku audio. Cerita, narator, evaluasi serta lebih banyak tentang seri A Great Listen.

Lebih banyak video

0 detik 9 menit, 42 detik

Selanjutnya
Hari Pelatihan Marathon 4
01:21

Hidup
00:00
08:21
09:42

Setelah kelas kamp pelatihan saya, saya datang rumah mengidam masakan ramping. hak acak. Nah, begitulah cara saya berguling. Saya menambahnya dengan banyak sayuran karena saya juga berguling dengan banyak makanan.

Tapi, saya butuh makanan penutup. PB & Carob Chips pada sandwich tipis. Oh tapi, keripik Carob menghisap jadi saya akhirnya memecahkan telur Cadbury Ben yang terbuka, mengupas cokelat serta menambahkannya ke sandwich ke -2 tipis. Tak tahu malu. (sumber)

Sekarang saya telah melatih grup lari saya selama beberapa minggu saya terus percaya tentang bagaimana saya berbicara dengan mereka selama berlari versus persis bagaimana saya berbicara dengan diri saya sendiri.

Saya mencoba serta menjalankan dengan kelompok pelari yang berbeda setiap kali dan juga saat kami saling lewat, saya berteriak, “Kerja bagus!”

Masalahnya, saya merasa ketika saya menyeret solo saya menjalankan pelatih batin saya (baca: otak) mengatakan pada diri sendiri, “Ugh. Itu panas. Ini menyebalkan. Saya merasa sangat lambat… ”

Saya tidak akan pernah berbicara dengan klien pelatihan pribadi saya atau kelompok yang sedang berjalan seperti itu. Saya memahami elemen mental dapat membuat atau memecahkan latihan sehingga penting untuk tetap positif serta bergerak maju.

Saya akan berusaha untuk melatih diri saya lebih seperti saya melatih tim saya.

Alih -alih mengatakan pada diri sendiri, “Anda bisa memotong ini.”

Saya akan berkata, “Bertahanlah di sana, Anda bisa melakukannya!”

Dan ketika saya ingin mengatakan, “gadis/pria itu jauh lebih cepat dari Anda …”

Saya akan membawa diri saya kembali dengan, “Jadikan ini lari yang hebat!”

Hal -hal positif apa yang Anda (atau harus Anda) katakan pada diri sendiri selama pelarian?

Kirimkan saya buku kerja

Menyimpan

Berbagi adalah peduli!

Membagikan

Menciak

Pin

Membagikan

Surat

Membagikan