Halo! Tepatnya bagaimana kabarmu? Saya bangun pagi -pagi dengan waktu ini berubah! Itu konyol. Saya bangun jam 3 pagi serta membuat diri saya hanya berbaring sampai sekitar jam 3:30 ketika saya mengerti bahwa saya tidak akan akan tidur kembali pada musim gugur. Ayo jam tubuh! mengejar. Oh well, setidaknya saya bisa memulai pekerjaan blog sebelum saya berlari.

Karena saya bangun dan juga di ‘mereka, mari kita bicarakan semua makanan yang menyenangkan dari akhir pekan ini. Saya membeli campuran crème brule untuk dibuat baru -baru ini. Ini bukan salah satu makanan penutup pilihan saya (karena itu tidak termasuk cokelat) namun ibu saya maupun Ben sama -sama menyukainya sehingga saya ingin melihat apakah saya bisa membuatnya di rumah.
Video terbaru saya

Lalu dia pergi – ulasan buku
A Great Listen – Buku serta seri evaluasi podcast
Kemudian dia pergi oleh Lisa Jewell – ditawarkan di Audible, Amazon atau Buku Segala Buku dijual.

Apakah ‘Lalu dia pergi’ mendengarkan dengan baik? Ini ulasan saya!

Untuk ulasan yang lebih banyak, tautan serta rekomendasi memeriksa runeAtrepeat.com

Lebih banyak video

0 detik 4 menit, 20 detik

Selanjutnya
Bagaimana melakukan latihan tubuh bagian bawah untuk pelari a
03:09

Hidup
00:00
08:21
04:20

Kami tidak memiliki konsep apa yang kami lakukan, namun kami melakukannya (ini mungkin judul kisah hidup saya).

Itu bagus, namun tetap saja bukan hal yang saya sukai. Untungnya saya memiliki cokelat hitam – itu selai saya.

Saya juga membuat beberapa payudara unggas jadi saya memiliki beberapa makanan cepat dan sehat yang disiapkan untuk pergi minggu ini. Saya tidak pernah memasak untuk satu – ini semua tentang sisa makanan.

Dalam berita yang tidak berjalan atau makan…

Ketika saya berada di pusat perbelanjaan yang membeli bar pencarian baru itu, saya pergi ke tempat threading alis baru. Ketika saya pergi ke lokasi khas saya, saya hanya melihat semua jenis wanita yang tersedia. Saya tidak terlalu pilih -pilih. Saya hanya memberi tahu mereka untuk membersihkannya karena saya membutuhkannya tebal karena alis saya berambut pirang. Mereka sulit dilihat, jadi saya tidak bisa membayar agar mereka jarang atau kurus.

Yah, saya merasa seperti dia membuat mereka lebih tipis dan juga ada bagian aneh yang hilang dari satu sisi. Itu seperti tambalan botak, namun secara langsung. Huuu.

Ulasan Bar Quest Baru:

Dua rasa bar pencarian terbaru adalah Rocky Road serta Blueberry Muffin. Pencarian tidak terlalu lama juga keluar dengan smores serta chip cokelat oatmeal.

Ini adalah rasa muffin blueberry-ini adalah dasar vanilla-y dengan potongan blueberry serta beberapa jenis graham atau streusel.

Pikiran: Bagus, bagaimanapun rasanya agak buatan. Luar biasa (yang saya suka). Dalam beberapa kasus potongan buah di batang pencarian agak kenyal dan juga mencicipi sintetis (aneh karena saya tidak selalu merasa seperti ini, jadi mungkin juga selera saya).

Rocky Road Quest Bar:

Pikiran: Basis cokelat adalah jenis ringan, tidak terlalu indah atau cokelat-y. Ada banyak kacang di dalamnya, namun saya tidak melihat mencicipi atau mengunyah marshmallow (saya melihat potongan putih). Saya memilih batang dengan basis vanilla serta potongan cokelat di dalamnya.

Secara keseluruhan: Saya masih percaya Quest Nutrition membuat bilah protein yang terasa terbaik yang pernah ada. Saya sudah mencoba begitu banyak jenis yang berbeda serta merek serta itu bahkan tidak dekat. Ya, harganya mahal, namun rasanya benar -benar rasanya seperti makanan penutup – terutama jika Anda memanggangnya.

Bilah pencarian pilihan saya secara berurutan:

Adonan Kue Cokelat –

Chip cokelat oatmeal –

S’mores –

Kacang pisang –

Cookies N Cream

Tumpukan pada hari 7 mil

Ini adalah hari Senin pertama tumpukan di mil! Apakah Anda siap mengguncangnya?

Kesulitan berjalan minggu ini disponsori oleh Nathan. Mereka memberikan speedraw plus waterbottle serta headlamp runner yang tidak aktif neutron setiap hari minggu ini! Periksa setiap hari dengan pembaruan POTM Anda untuk menang.

Ini adalah waktu yang ideal untuk headlamp sejak November adalah Bulan Keamanan Pelari. Hari -hari lebih gelap dan sulit dilihat serta dilihat pada pagi atau larut malam. Bahkan jika Anda tidak berjalan dalam paparan kegelapan total sangat penting. Pengendara sepeda dan sopir mungkin terganggu atau tidak dapat melihat Anda – dilihat dan juga aman.

Ikuti mereka di Twitter di @nathansportsinc untuk lebih banyak info tentang Bulan Keamanan Pelari serta lini produk mereka.

Tinggalkan komentar di publikasi ini dan Anda akan pergi untuk memenangkan Nathan Headlamp serta Waterbottle genggam! ditutup besok pukul 21:00 PST.

*Gunakan #Rermiles di Jejaring Sosial untuk berbagi kemajuan Anda !!

Lihatlah publikasi ini untuk pemenang minggu 1!

Pertanyaan: Apa yang Anda lakukan hari ini untuk ditumpuk di mil ??

Saya: Saya akan keluar untuk berlari sedikit – saya akan memeriksa nanti!

Penafian: Nathan menawarkan hadiah untuk POTM Challenge minggu ini. Semua pendapat adalah milik saya.

Kirimkan saya buku kerja

49Save

Berbagi adalah peduli!

49Pin

Membagikan

Menciak

Membagikan

Surat

Membagikan

Terus pilih ini:

Yogurt Chobani Baru dengan Almond Butter & Mentega Mentega

Yogurt Chobani Baru dengan Almond Butter & Mentega Mentega

Yogurt Yunani Butter Chobani Baru serta evaluasi sereal CHEX selai kacang serta informasi. Mangkuk yogurt dengan mentega almond

Apa yang saya makan akhir pekan ini serta lari terbaik serta makan bulan November

Apa yang saya makan akhir pekan ini serta lari terbaik serta makan bulan November

Halo!! Bagaimana kabarmu? Apa bagian pilihan Anda? Berapa tepatnya yang Anda jalankan? Berapa tepatnya yang kamu makan? Mengapa saya a

Protein Bar Terbaik Untuk Pelari- Apa yang Harus Dicakan Sebelumnya dan juga Setelah Lari

Protein Bar Terbaik Untuk Pelari- Apa yang Harus Dicakan Sebelumnya dan juga Setelah Lari

Bilah protein terbaik untuk pelari. Apa yang harus dimakan sebelum berlari, setelah berlari serta makanan ringan. 5 batang pilihan teratas saya serta nutrisi br

Ulasan Bar Protein Musim Gugur Terbaik

Ulasan Bar Protein Musim Gugur Terbaik

Ulasan Bar Protein Autumn Rasa Labu Terbaik. Rasa mengevaluasi edisi terbatas RX, pencarian, bar clif dan juga ini adalah

15 ide camilan pra lari cepat

15 ide camilan pra lari cepat

Apa yang harus dimakan sebelum Anda berlari serta kapan harus makan. 15 Konsep Snack Pra Run Cepat Untuk Pelari Baru serta Pelatihan untuk setengah maraton

What I Eat Today Food Diary – Marathon Training Week 4

What I Eat Today Food Diary – Marathon Training Week 4

Apa yang saya makan dalam sehari. Food Diary Running Blog Training Week 4. Sarapan, makan siang, makan malam, serta makanan ringan plus catatan

⚡ oleh Shareaholic

.