Hai dan senang hari Senin! Terlepas dari hari melelahkan pelatihan Zumba saya, saya begadang untuk melihat MTV Music Video Awards. Mendengarkan Adele Sing Hurts My Heart – tetapi dengan cara yang baik, Anda tahu?
Saya bangun pagi ini dengan perasaan baik -baik saja – leher saya sedikit lebih baik, tetapi band IT saya sangat kaku. Jadi, saya akan melewatkan lari hari ini dan berjalan -jalan santai dengan majalah. Lalu, saya akan membuat diri saya meregang.
Video terbaru saya
Travel Jane Review
Travel Jane Portable Urinal Review.
Lebih banyak video
0 detik 8 menit, 1 detik
Selanjutnya
Lalu dia pergi – ulasan buku
04:20
Hidup
00:00
08:21
08:01
Saya memiliki beberapa chorizo kedelai Ben sambil memutuskan apa yang saya inginkan untuk sarapan. Saya akhirnya memoles keju cottage nanas dengan oatmeal, sereal, mentega biji bunga matahari dan susu almond. kombo aneh, tapi lezat.
Senin Mini-Goals untuk 29 Agustus 2011
Rencana Latihan:
Senin: berjalan, peregangan, abs
Selasa: Tempo 9 mil
Rabu: 5 mil & zumba
Kamis: Latihan Kekuatan
Jumat: Yoga atau Zumba
Sabtu: Long Run
Minggu: istirahat, istirahat, istirahat
Rencana Makan:
Banyak air (di sini lebih hangat!)
Pra-Plan dan Track Day
Memberhentikan
Rencana Hidup:
Atur email, tanda terima, dan surat
Tempat tidur jam 9 malam
Tinjau tujuan 2011
Saya tidak harus bekerja sampai jam 2 siang, tetapi saya memiliki tumpukan email, menulis proyek dan panggilan konferensi untuk mengisi waktu saya! Sampai jumpa lagi
Apa tujuan Anda untuk minggu ini?
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan
Terus pilih ini:
7 Langkah untuk menjalankan balapan virtual terbaik Anda Bagian 1 – Podcast 123
7 Langkah untuk menjalankan balapan virtual terbaik Anda Bagian 1 – Podcast 123
cara menjalankan balapan virtual. 7 saran untuk tetap termotivasi untuk berlari. Virtual Race and Run Podcast Part 1 untuk pelari semua level
Resep Smoothie PB&J
Resep Smoothie PB&J
Resep Smoothie PB&J Healthy. Protein Peanut Butter Jelly Smoothie dengan yogurt dan lemak sehat untuk membuat Anda kenyang
Jika Jlo dan Shakira menjalankan teman …
Jika Jlo dan Shakira menjalankan teman …
Halo!! Bagaimana kabarmu? Apakah Anda melihat konser JLO & SHAKIRA? Seharusnya ada pertandingan sepak bola besar setelahnya
3 Bahan Resep Pancake Pisang
3 Bahan Resep Pancake Pisang
MUDAH 3 Bahan Pancake Banana. Resep sarapan cepat ini hanya memiliki 3 bahan yang Anda mungkin sudah h
#2020Challenge di Instagram @RuneArtepeat
#2020Challenge di Instagram @RuneArtepeat
#2020.dengu di Instagram berbagi foto Anda di semua tahap nuansa yang berbeda selama pandemi Covid19. Fu
Resep Mangkuk Smoothie Mangga:
Resep Mangkuk Smoothie Mangga:
Resep smoothie yang sangat hijau dengan yogurt. Resep smoothie hijau mangga dalam mangkuk yang dikemas dengan bahan sehat dan
⚡ oleh Shareaholic
.