Panggilan Terakhir! Tumpukan di mil dimulai besok! Kau di?
Video terbaru saya
Belajar dari lari yang buruk
Buruk terjadi – inilah cara saya melewatinya dan belajar dari lari berikutnya. Saran untuk membantu Anda menjadi pelari yang lebih baik dengan menjadi pengamat netral dari latihan Anda.
Lebih banyak video
0 detik 3 menit, 48 detik
Selanjutnya
Hari Pelatihan Marathon 5
04:34
Hidup
00:00
08:21
03:48
Berikut adalah beberapa cetak yang sepenuhnya gratis untuk membantu Anda mengguncang tantangan.
Rencanakan hari apa dalam seminggu yang akan Anda jalankan.
Catat latihan Anda untuk melacak kemajuan Anda.
Kita mulai besok!
Ini daftar periksa untuk memastikan Anda baik untuk pergi …
Mendaftar untuk Tantangan dengan Aplikasi Run Bet
Menghubungkan pelacak run pilihan Anda … Run penjaga atau strava atau garmin connect
Bergabung dengan grup tertutup Facebook (opsional)
Merencanakan hari apa yang akan Anda jalankan minggu ini
Periksa tanya jawab pada run run Eat Instagram Stories (di bawah tumpukan di mil)
Tumpukan Miles Challenge Running Planner & Log
Dapatkan tumpukan PDF yang dapat dicetak di Miles Planner di sini.
Dapatkan tumpukan PDF yang dapat dicetak pada mil berjalan di sini.
Baru tahun ini: Pile on the Miles adalah tantangan taruhan lari!
Cuaca, pai, hari yang lebih pendek, permen, pesta liburan, kentang tumbuk … membuat sulit untuk tetap di jalur! Tapi Anda dapat mengakhiri 2018 yang lebih kuat, lebih cepat, lebih bugar … apa pun tujuan Anda – dengan kami! Letakkan uang Anda di mana sepatu lari Anda berada & Taruhan $ 40 Anda akan menjalankan setidaknya 4x seminggu selama 30 menit – 5 Nov – 2. Desember. Bentalkannya dan dapatkan uang Anda kembali ditambah membagi kemenangan dari siapa pun yang tidak selesai – tetap bertanggung jawab. – Dapatkan termotivasi! – Bertemanlah .– Tumpukan di mil – bukan pound di bulan November !! Kami juga akan memiliki grup FB pribadi! Saya di sini untuk melatih, mendukung, dan membantu membuat Anda terus berjalan!
Cara Bergabung dengan Pile on the Miles Challenge: 1. Unduh aplikasi Run Bet. (Tautan membawa Anda ke sana) 2. Daftar untuk tumpukan di miles Miles.3. Jalankan setidaknya 4x seminggu / 30 menit. Nov 5 – Dec 2.4. MENANG! Tetaplah dengan itu dan dapatkan uang Anda kembali plus belah ekstra dalam pot !! (jadi itu benar -benar gratis karena Anda akan tetap menggunakannya – benar!) Dan – aplikasi melacak jarak tempuh jadi jika Anda menginginkan kompetisi ramah Anda Dapat mencoba memilih yang paling banyak !! • * tautan dalam bio untuk mendaftar -> [Tautan hanya berfungsi pada smartphone * * https: //runbet.me/runeatrepeatmy posting terbaru memiliki lebih banyak detail & faq.
Beri tahu saya jika Anda memiliki pertanyaan! Email atau DM di Instagram untuk reaksi tercepat minggu ini.
Kirimkan saya buku kerja
2Save
Berbagi adalah peduli!
2
Pin
Membagikan
Menciak
Membagikan
Surat
Membagikan
Terus pilih ini:
Tumpukan di Miles Running Challenge 2020
Tumpukan di Miles Running Challenge 2020
TANDA GRATIS TANJUT TANTANGAN 2020. Tumpukan pada Miles Run Challenge dengan pelacak jarak tempuh yang dapat dicetak dan kiat menjalankan. Dapatkan FR
Tumpukan di Miles 2021 – tantangan lari benar -benar gratis
Tumpukan di Miles 2021 – tantangan lari benar -benar gratis
Tantangan berlari benar -benar gratis 2021. Tumpukan di mil untuk pelari semua level. Dapatkan kalender yang dapat dicetak dan perencana makan
Tujuan untuk membantu Anda berlari lebih baik – Pile on the Miles Challenge Day 1
Tujuan untuk membantu Anda berlari lebih baik – Pile on the Miles Challenge Day 1
benar -benar gratis 30 hari menjalankan hari tantangan 1. Cara mengatur tujuan lari Anda. Tumpukan Miles Run Miles November 2021
Tumpukan pada mil yang menjalankan sertifikat finisher tantanganTumpukan pada mil yang menjalankan sertifikat finisher tantangan
Tumpukan tahunan pada Miles Challenge dekat dengan garis finish! bagaimana kamu melakukannya? label @runeatrepeat di Instagram dengan
Pile on the Miles Run Bet Challenge 2018
Pile on the Miles Run Bet Challenge 2018
Tantangan lari 30 hari. Tumpukan Tantangan Miles dengan Run Bet! Jalankan 4 hari seminggu untuk miniumum 30 menit. Bergabunglah dengan
cara menetapkan tujuan lari untuk tantangan miles
cara menetapkan tujuan lari untuk tantangan miles
Tumpukan pada lembar kerja gol Miles Challenge. Cara menetapkan gol berjalan untuk tumpukan 21 hari di Miles Challenge. benar -benar gratis p
⚡ oleh Shareaholic
.