Saya melakukan sesuatu yang menakutkan hari ini !! Ini adalah bagian dari propel fit saya mungkin tantangan – menghadapi ketakutan kebugaran saya!
Pertama saya memulai hari dengan berjalan kaki singkat dan semua karbohidrat! Saya tidak bisa memutuskan antara Ab Roast, Stevia/Cinnamon atau Butta jadi saya punya semuanya.
Video saya yang paling saat ini
Ulasan Pendek Running Athleta.mp4
Tidak ada celana pendek berlari untuk wanita. Ulasan baru tentang Athleta HIIT IT 9 dalam celana pendek inseam.
Lebih banyak video
0 detik 8 menit, 21 detik
Selanjutnya
Latihan inti berdiri 4 menit untuk pelari
04:31
Hidup
00:00
08:21
08:21
Kemudian, saya pergi ke Dana Point untuk mengatasi masalah kebugaran saya – berdiri paddleboarding alias sup! Musim panas lalu ketika saya berada di Florida, kelompok itu ingin menyewa papan stand dan saya terlalu takut untuk bergabung. #Gagal
Tapi, sepertinya sangat menyenangkan! Dan saya telah melihat banyak sup-ers ketika saya pergi ke DP atau LB. Saya memang ingin mencobanya! Jadi, saya mengumumkan bahwa saya akan menghadapi kekhawatiran kebugaran saya dan mencoba stand up paddleboarding. Saya membuat keputusan untuk mengambil pelajaran singkat dengan Steve dari Westwind Sailing. Semua orang yang menunjukkan kepada saya hal -hal bernama Steve saya kira.
Dia menjelaskan cara memulai, memegang dayung dan dari berlutut menjadi berdiri. Steve adalah seorang guru yang hebat dan begitu tenang dan percaya diri saya tidak pernah memiliki kesempatan untuk merasa takut atau panik.
Melihat ke belakang, dia bahkan tidak memberi tahu saya cara bangkit kembali ke papan jika saya jatuh di air yang dalam! Dia hanya memberi tahu saya apa yang dilakukan dan apa yang tidak boleh dilakukan.
Tapi saya harus memakai paket pinggang keren ini/ Life Saver Thingy. Anda dapat menarik kabelnya dan akan mengembang – bukankah itu keren?!
Saya memulai dengan lambat, tetapi tertangkap ideal! Selama Anda tidak panik dan hanya bersantai dan mendayung itu menyenangkan!
Itu yang terbaik karena airnya tenang dan tidak ada banyak perahu.
Dan pada akhirnya Steve terus menyuruh saya melakukan pose yoga untuk kamera. Saya takut tetapi ini semua tentang menghadapi ketakutan jadi saya melakukannya dengan pose favorit saya – merpati.
Secara keseluruhan: Saya agak suka sup dan pasti akan melakukannya lagi! Saya senang Propel agak membuat saya menghadapi ketakutan ini. Lihat saya beraksi di sini di Instagram!
Pertanyaan: Apa ketakutan kebugaran Anda? Apakah Anda mencoba dan menaklukkannya?
Penafian: Tantangan ini adalah bagian dari kemitraan saya dengan Propel Fitness Water. Semua pendapat adalah milik saya, tetapi Anda juga harus mencobanya.
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan
Terus pilih ini:
golden retriever tidak akan minum obatnya
golden retriever tidak akan minum obatnya
Golden Retriever tidak akan memakan pilnya. Mencoba meletakkan obatnya di hot dog, ayam dan dia tahu! Dia bahkan tidak akan makan
jatuh favorit
jatuh favorit
Perlu memiliki perlengkapan lari untuk musim gugur. Ide untuk menjalankan terbaik musim ini untuk semua pelari. ditambah perlengkapan lari favorit saya
Berlari di Marco Island Florida 2021
Berlari di Marco Island Florida 2021
Tempat berlari di Marco Island Florida. Ide menjalankan untuk perjalanan dan perjalanan pantai musim panas. Florida menjalankan blog dan
Tantangan Peregangan 21 Hari Untuk Hari Pelari 2
Tantangan Peregangan 21 Hari Untuk Hari Pelari 2
Halo! Ini hari ke -2 dari peregangan tantangan … Langkah hari ini adalah peregangan leher. Ini sangat mendasar tetapi terasa sangat enak! Ini adalah
Apa kaki! Saya melukai kaki saya dan internet tidak ajaibApa kaki! Saya melukai kaki saya dan internet tidak ajaib
Cedera kaki berjalan. Mencoba mencari tahu mengapa bagian atas kaki saya sakit – banyak hasil pencarian tidak sejalan dengan
Tantangan Peregangan 21 Hari Untuk Pelari Hari 8
Tantangan Peregangan 21 Hari Untuk Pelari Hari 8
Tantangan Peregangan 21 Hari untuk Pelari. Hari 8 dari seri peregangan – Hari ini kami melakukan quad stretch. menemukan sesuatu
⚡ oleh Shareaholic
.